Центр практической психологии СПАСС

Астения

Автор: marina

Утром тяжело вставать, весь день Вы чувствуете себя разбитым и не можете сосредоточиться на работе, после обеда одолевает сонливость, а ночью нелегко заснуть. Вы раздражительны и легковозбудимы. При этом вроде бы ничего не болит, и свое состояние Вы готовы списать на блажь и хандру.Не торопитесь отмахиваться от подобных "незначительных недомоганий". Им есть вполне конкретное определение - "астенический синдром".

Это серьезное состояние, которое всё чаще называют "болезнью современной цивилизации".

Что такое астения?

Астения - это защитная реакция организма на чрезмерные как внутренние, так и внешние провоцирующие факторы. Поэтому она может возникать и развиваться у абсолютно здорового человека.

Можно сказать, что каждый житель крупного города живет в состоянии хронического стресса, приводящего к развитию астении. Здесь играет свою роль и бешеный ритм нашей жизни, и социальные переломы, ломающие психику людей.

Астения - это комплекс признаков, особенно яркими из которых являются следующие:

• снижение выносливости и работоспособности;
• быстро наступающая усталость;
• постоянное ощущение "разбитости".

• снижение концентрации внимания;
• трудности в усвоении новой информации;
• нарушение памяти;
• замедление скорости принятия решений.

• раздражительность;
• внутренняя напряженность;
• неустойчивое настроение;
• снижение мотивации к работе и творчеству;
• боязнь предстоящих трудностей;
• потеря интереса к жизни.

• снижение полового влечения;
• ухудшение эрекции.

Есть ли разница между астеническим синдромом и обычной усталостью?

Усталость.

1. Физиологическое (нормальное) состояние.
2. Возникает после адекватной нагрузки.
3. Проходит после отдыха.
4. Не требует специального лечения.

Астения.

1. Патологическое состояние.
2. Усиливается после незначительных нагрузок.
3. Не проходит после отдыха.
4. Нуждается в специальном психотерапевтическом лечении.
5. Если у Вас есть астения - проконсультируйтесь с психотерапевтом о способах выхода из нее.

Автор статьи: Кузовенкова Марина, психотерапевт, гештальт-терапевт.

с 11.00 до 20.00 в будние дни и с 11.00 до 18.00 в субботу, выходной - воскресенье или написав письмо на адрес Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript