Центр практической психологии СПАСС

Депрессия

Автор: marina

Депрессия - это состояние отсутствие печали там, где печаль была бы уместна. (Volkart)

В настоящее время депрессия стала глобальной мировой проблемой. По данным ВОЗ за 2003 год более 121 млн. человек нуждаются в адекватной медицинской помощи по поводу депрессивного состояния. По результатам международных эпидемиологических исследований риск развития депрессии составляет в течении жизни 3-17%.

Диагностика депрессии

Симптомы депрессии в МКБ-10 (Международная классификация болезней).

Основные симптомы:

• снижение настроения, очевидное по сравнению с присущей пациенту нормой, преобладающее почти ежедневно и большую часть дня и продолжающееся не менее двух недель вне зависимости от ситуации;
• отчетливое снижение интересов или удовольствия от деятельности, обычно связанной с положительными эмоциями;
• снижение энергии и повышенная утомляемость.  

Дополнительные симптомы:

• сниженная способность к сосредоточению и вниманию;
• снижение самооценки и чувство неуверенности в себе;
• идеи виновности и уничижения;
• мрачное и пессимистическое видение будущего;
• идеи или действия, касающиеся самоповреждения или самоубийства;
• нарушенный сон;
• нарушенный аппетит.

Это - депрессия?
Отличие депрессии от хандры - в сопутствующих ей чувствах вины и потери самоуважения, а также в искаженном восприятии времени, которое, как кажется, течет мучительно долго.
Депрессия - это состояние, при котором человек погружен в негативные эмоции, чувствует себя глубоко несчастным, безрадостным, угнетенным и совершенно неспособным испытывать удовольствие. Существуют разные формы депрессии, разные ее симптомы (проявления), но все они снижают жизненную энергию, подрывают здоровье, изменяют аппетит и сон, ухудшают концентрацию внимания, снижают сексуальную потенцию.

В настоящий момент депрессия занимает пятое место по величине наносимого ею ущерба. По прогнозам специалистов, к 2020 году она достигнет второго места.

Цена депрессии для личности человека.
Невыносимы глубокие страдания, которые испытывает как страждущий, так и окружающие его люди. Трудно описать словами все человеческие переживания, виновником которых бывает депрессия:

• муки того, кто испытывает расстройство;
• ухудшение взаимоотношений, вплоть до их разрыва;
• потеря жизненных целей и смысла жизни в целом;
• абсолютная невозможность испытывать радость и удовольствие;
• медицинские последствия депрессии: заболевания органов и систем организма;
• и наконец, страдание семьи от потери близкого человека, совершившего самоубийство в состоянии депрессии.
  

Влияние депрессии на здоровье

Последствия переживания депрессии касаются не только отношений и финансовых потерь - она коварно разрушает организм своей жертвы. В случае депрессии страдают:

Иммунитет:
Депрессия снижает сопротивляемость организма многим инфекциям и делает его подверженным возникнвению заболеваний;

Костная система:
Депрессия способствует развитию остеопороза (ломкости костей);

Сердечно-сосудистая система:
Расстройство удваивает риск возникновения заболеваний данной системы, и это сопоставимо с влиянием курения на работу сердца. Пожилые люди, подверженные депрессии, имеют 40%-ную вероятность развития серьезных сердечных заболеваний (таких, как инфаркт) и 60%-ную вероятность смерти от них;

Нервная система:
По влиянию на память, концентрацию внимания и другие мыслительные процессы депрессия схожа со слабоумием.

Восприятие боли:
Переживающий депрессию ощущает невыразимую эмоциональную боль. Ученые предполагают, что восприятие боли усиливается, поскольку разрушаются медиаторы - химические передатчики импульсов между нервными клетками. Фактически немало людей, категорически отрицая депрессию, жалуются на разнообразные "необъяснимые" боли.

Депрессия влияет на функции всего тела. Например, изменения аппетита приводят к перееданию и появлению избыточного веса или же недоеданию и потере веса.

Таким образом, коварство депрессии в том, что она поражает одновременно тело, ум и душу.

Эффективный способ выхода из депрессии - психологическое консультирование

Благодаря установленному диагнозу и знанию путей выхода, большинство страдающих этим расстройством могут быть уверены в победе!

Существует много видов помощи при депрессии. Самопомощь эффективна для многих людей, но для кого-то может быть недостаточной. Помощь профессионала, безусловно, необходима, если появляются мысли о суициде или страдания очень глубоки.

Возможно, не стоит останавливаться на каком-либо одном способе борьбы, а использовать комбинацию различных стратегий. Иногда требуется сочетание психотерапии и приема медицинских препаратов, в других случаях полезна комбинация нескольких видов психотерапии. Хорошие результаты дает сочетание индивидуальной психотерапии и групповых методов работы.

Автор статьи: Кузовенкова Марина, психотерапевт, гештальт-терапевт.

В центре "СПАСС" ведется набор в группу "Антидепрессант". Приглашаем всех желающих. 

с 11.00 до 20.00 в будние дни и с 11.00 до 18.00 в субботу, выходной - воскресенье или написав письмо на адрес Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript