Центр практической психологии СПАСС

Стресс

Автор: marina

Со всей откровенностью смею заявить: стресс – это нормально!
Количество и даже степень интенсивности стрессов во все века и времена остается одинаковой. Изменилась специфика.

Но! Главным образом изменились мы  –  люди и наша способность переносить стресс.  Правильно вести себя в стрессогенной ситуации и уменьшить влияние стресса помогают знание механизмов его возникновения, развертывания и реализации, а так же современные методы психотерапевтической помощи человеку.

Стрессы в семье.

Стресс – это жизнь. (Ганс Селье, канадский биолог и врач)

Стресс не испытывает только мертвое тело. Это особое состояние психики и организма в целом, которое определяется широкой мобилизацией функциональных резервов для преодоления стрессовых ситуаций.
В свою очередь, нарушение равновесия и функционирования семейной системы, то есть изменения в семье, приводящие к возникновению проблем, называют кризисом.

Факторы, вызывающие изменения, называют стрессорами. Стрессоры могу быть внешними и внутренними. Внешние действуют со стороны окружающей среды, социума, общества, государства.

Есть ожидаемые изменения в семье, нормативные, как, например, рождение ребенка, переход семьи с одного жизненного цикла на другой. Еще их называют нормативным кризисом, который разрешается естественным образом, человек адаптируется к новым изменившимся условиям. А есть неожиданные изменения, ненормативные, например, тяжелая болезнь, смерть близких (утрата).

• Прирост, пополнение состава семьи (ребенок, тетя, собака).
• Уход, утрата члена семьи (развод, разъезд, смерть).
• Переход семьи на следующий жизненный цикл.
• Социальные изменения под влиянием глобальных социальных перемен или бедствий (революции, экономического кризиса, землетрясения и т.д.).
• Биологические изменения: половое созревание, климакс, тяжелая болезнь и т.п.
• Изменения стиля жизни: переезд, потеря работы, выход на пенсию...
• Насилие, кража, избиение, пожар...

Все эти изменения могут провоцировать наступление семейного кризиса.
Чем более гибкая, адаптивная семейная система, тем лучше и легче она приспосабливается к изменениям и выходит на новый уровень функционирования.

Реакции отдельных семей на одни и те же кризисы могут быть различными. Тип реакции зависит от индивидуальных характеристик данной семейной системы.

К характеристикам относятся правила, нормы, границы семейной системы, распределение ролей. В момент наиболее тяжелых кризисов как раз актуализируются семейные мифы и легенды. Они могут какое-то время играть роль стабилизаторов семьи. На прохождение всех семейных кризисов влияет наличие патологических стереотипов поведения и жизни в семьях прародителей и других родственников.

Иногда даже небольшие проблемы в семье переживаются с трудом. В других семьях, наоборот, все члены чувствуют себя удовлетворительно даже при серьезных жизненных невзгодах, помогают друг другу, поддерживают друг друга. Преодолевая кризисную ситуацию, гибко перестраиваясь, такая семья совершает переход на новый уровень функционирования.

В период семейных кризисов происходит блокировка актуальных потребностей членов семьи, и тогда кто-то один может стать носителем определенного симптома.

Симптомы могут проявляться на разных уровнях. Это возможное физическое или психическое нездоровье, плохое поведение ребенка, неуспеваемость в школе, асоциальное поведение или развитие пристрастия к алкоголю, наркотикам, азартным играм у подростка или взрослого. Это также может быть социальный симптом – потеря работы и невозможность устроиться, или явное нежелание работать.

Если при попытке избавиться от симптома не происходит существенных изменений в семье и перестройки всей системы, один симптом может смениться на другой. Например, перестает пить муж, но постепенно становится алкоголиком сын, или тяжело заболевает жена. Очень часто носителем симптома становится ребенок, как наиболее слабый и восприимчивый член семьи.

Для опытного семейного психолога симптом является метафорическим посланием, расшифровав смысл которого, можно помочь семье перейти к более благополучным способам функционирования.

Семейный психолог вместе с семьей изыскивает способы помощи в решении их семейного кризиса, что, в свою очередь, помогает ребенку (или взрослому) преодолеть невроз или поведенческие отклонения.

В нашем центре в процессе семейного консультирования увеличивается эффективность решения проблем клиентов за счет поиска ресурсов семьи, позволяющих каждому из ее членов осознать и использовать возможности для саморазвития.

Автор статьи: Кузовенкова Марина, психотерапевт, гештальт-терапевт.

с 11.00 до 20.00 в будние дни и с 11.00 до 18.00 в субботу, выходной - воскресенье или написав письмо на адрес Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript