Тренинг – это психологическая процедура, направленная на формирование определенных навыков и умений.   Тренинг – это одна из групповых форм психологической работы.  Принято разделять тренинги на социально-психологические и тренинги личностного роста. Социально-психологические тренинги чаще всего направлены на работу с коммуникативными навыками (различные тренинги общения, тренинги формирования команды, тренинги самопрезентации). Тренинги личностного роста направлены на работу с чертами вашего характера, на изменение с помощью группового процесса ваших навыков общения с самим собой (тренинг уверенности в себе, тренинги развития своих внутренних ресурсов). Бывают еще тематические тренинги, направленные на оттачивание навыков в конкретной жизненной сфере, например тренинги по тайм-менеджменту (управлению временем), тренинги по целеполаганию, тренинги по обращению с деньгами.